Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. poznaj więcej
2. https://mmotime.pl
3. więcej informacji tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. przeczytaj artykuł