Czy potrafimy zadbać o własne zdrowie?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy całkowicie deprecjonujemy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy sporo negatywnych efektów ubocznych, a więc być może nieźle byłoby, gdybyśmy po prostu zabrali się za własne zdrowie? Nierzadko sytuacja jest taka, że choć może się dla nas wydawać, iż dbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak nigdy nie można założyć, że to prawda. Ogólnie nie jest tak źle. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która żyje w ciągłym stresie, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, aniżeli inne nacje. Z jakiego powodu? Wciąż jedzą smakowite, najzupełniej zdrowe potrawy, które wiele mogą dać!
– uprawianie sportu. Gdy uwielbiamy jeść, lecz najzupełniej zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na swoją wagę. Co w takim razie poradzić? Piłka nożna, basen, rower czy bieganie są bardzo dobrymi formami spędzania wolnych chwil.
źródło:
———————————
1. zobacz więcej
2. http://se-selenium.info
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl